{"id":6638,"date":"2020-05-25T09:52:17","date_gmt":"2020-05-25T07:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/?p=6638"},"modified":"2022-07-19T17:03:52","modified_gmt":"2022-07-19T15:03:52","slug":"tipps-fuer-die-heissen-tage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/2020\/05\/25\/tipps-fuer-die-heissen-tage\/","title":{"rendered":"Tipps f\u00fcr die hei\u00dfen Tage"},"content":{"rendered":"
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36 Grad und es wird noch hei\u00dfer\u2026 Der ber\u00fchmte Hit des Duos 2raumwohnung beschreibt das Wetter in Osnabr\u00fcck und Umgebung in letzter Zeit ziemlich treffend und auch in den kommenden Tagen und Wochen soll sich an der Hitze nicht viel \u00e4ndern.<\/p>\n

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Um den Sommer, die Urlaubstage und die Sommerferien richtig genie\u00dfen zu k\u00f6nnen, findet ihr hier einige Stadtwerke-Tipps f\u00fcr die hei\u00dfen Tage.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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1. Viel trinken<\/h3>\n
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An diesem Aufkleber erkennt ihr eine Refill-Station.<\/p><\/div>\n

Vor allem bei den zurzeit herrschenden hohen Temperaturen ist es wichtig viel zu trinken \u2013 vor allem viel Wasser! Wir, in Osnabr\u00fcck und Umgebung, haben Gl\u00fcck und m\u00fcssen nicht zwingend auf Wasser in Flaschen zur\u00fcckgreifen, sondern k\u00f6nnen auch ganz bequem zuhause den Wasserhahn aufdrehen. Das Trinkwasser aus dem Hahn hat Top-Qualit\u00e4t<\/strong> und tr\u00e4gt vor allem im hei\u00dfen Sommer einen gro\u00dfen Teil zu unserer Lebensqualit\u00e4t bei.<\/p>\n

Wer den lang ersehnten Sommerurlaub bei einem Stadtbummel genie\u00dft, kann sich auch hier mit ausreichend Wasser an den sogenannten Refill<\/a>-Stationen versorgen. Flasche mitbringen \u2013 Wasser auff\u00fcllen und ganz nebenbei noch etwas f\u00fcr die Umwelt tun, in dem wir Plastikflaschen vermeiden. Refill-Station ist\u00a0 zum Beispiel unser Servicezentrum an der Alten Poststra\u00dfe. Weitere Refill-Stationen in Osnabr\u00fcck findet ihr hier.<\/a><\/p>\n

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2. Abk\u00fchlen<\/h3>\n
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Was gibt es Sch\u00f6neres als sich an einem hei\u00dfen Sommertag im Schwimmbad abzuk\u00fchlen? Wie w\u00e4re es also mit einem Besuch in unserem Traditionsfreibad\u00a0Moskaubad?!\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

3. Saunieren<\/h3>\n
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Sauna<\/a> im Sommer?<\/strong> Bei 35 Grad in die Sauna gehen h\u00f6rt sich im ersten Moment nicht sehr verlockend an, aber auch im Sommer soll saunieren gut f\u00fcr die Haut und den K\u00f6rper sein. Da sich die Sauna-W\u00e4rme von der Sommer-W\u00e4rme deutlich unterscheidet, ist Saunieren im Sommer besonders effektiv.<\/strong> Die W\u00e4rme im Hochsommer ist oft sehr schw\u00fcl und bedr\u00fcckend, die Sauna-W\u00e4rme ist jedoch mit einer Luftfeuchtigkeit zwischen 20 und 30 % eher trocken. Mit der passenden anschlie\u00dfenden Abk\u00fchlung durch Kaltduschen oder ein leckeres Eis ist das bewusste Saunieren<\/strong> im Sommer gut und st\u00e4rkend f\u00fcr den Kreislauf.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Das Regenr\u00fcckhaltebecken in Hellern.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"Freibad<\/a>

Das Traditionsfreibad Moskaubad.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

4. Entspannen und aktiv bleiben<\/h3>\n
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Entspannung und Erholung sind gerade an hei\u00dfen Tagen sehr wichtig f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Nat\u00fcrlich sollten wir trotzdem auch im Sommer aktiv bleiben. F\u00fcr Bewegung und sonstige Aktivit\u00e4ten eignen sich vor allem die k\u00fchleren Stunden am Tag.<\/strong> Ein Spaziergang an einem unserer Regenr\u00fcckhaltebecken<\/a> kann der perfekte Tagesabschluss am fr\u00fchen Abend sein.<\/strong> Um das Regenr\u00fcckhaltebecken nicht mit dem Auto, aber auch nicht vollkommen verschwitzt zu erreichen, bietet sich auch ein Pedelec<\/strong> an, bei dem die Radfahrer zwar in die Pedale treten m\u00fcssen, aber von einem E-Motor unterst\u00fctzt werden.<\/p>\n

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5. K\u00fchlger\u00e4te richtig nutzen<\/h3>\n
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Unsere K\u00fchlschr\u00e4nke vollbringen momentan H\u00f6chstleistungen<\/strong>. Jeder hat den Wunsch Getr\u00e4nke, Obst und Gem\u00fcse, Smoothies und die K\u00f6stlichkeiten f\u00fcr den Grill m\u00f6glichst kalt und frisch zu genie\u00dfen. Zus\u00e4tzlich steigen die Raumtemperaturen in den K\u00fcchen stetig an. Damit die Ger\u00e4te auch jetzt die Erwartungen erf\u00fcllen, gibt es kleine Tipps, die dem Ger\u00e4t das Leben erleichtern und den Energieverbrauch in Grenzen halten:<\/p>\n

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  • Keine warmen Speisen und Getr\u00e4nke in den K\u00fchlschrank stellen.<\/li>\n
  • Alle Speisen und Getr\u00e4nke abdecken oder in geschlossenen Gef\u00e4\u00dfen in die K\u00fchlschr\u00e4nke stellen, sonst entweicht st\u00e4ndig Feuchtigkeit, die \u00fcber den K\u00e4ltekreislauf \u2013 durch einen erh\u00f6hten Stromverbrauch \u2013 abtransportiert werden muss.<\/li>\n
  • K\u00fchlschr\u00e4nke m\u00f6glichst nur f\u00fcr kurze Zeit \u00f6ffnen.<\/li>\n<\/ul>\n

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    6. Richtig l\u00fcften<\/h3>\n
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    Unser letzter Tipp f\u00fcr die hei\u00dfen Tage hei\u00dft: Richtig l\u00fcften! Vorbeugung ist hier zun\u00e4chst der erste Schritt \u2013 also die W\u00e4rme und Sonneneinstrahlung m\u00f6glichst wenig in die R\u00e4ume lassen:<\/p>\n

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    • Jalousien schlie\u00dfen<\/li>\n
    • Markisen ausfahren<\/li>\n
    • Innenverschattung schlie\u00dfen<\/li>\n<\/ul>\n

      Wenn es trotzdem zu warm in den eigenen vier W\u00e4nden ist, dann hilft kr\u00e4ftiges Sto\u00dfl\u00fcften in den fr\u00fchen Morgen- und sp\u00e4ten Abendstunden. Die Fenster sollten \u00fcber Tag jedoch geschlossen bleiben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Es ist warm – wenn nicht sogar richtig hei\u00df – in und um Osnabr\u00fcck. Um auch gut durch die hei\u00dfen Tage zu kommen, haben wir einige Tipps zusammengestellt. Wusstest ihr zum Beispiel, dass gerade bei den Temperaturen ein Saunabesuch gut f\u00fcr K\u00f6rper und Gesundheit ist?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10994,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[131,41,316,23,22],"class_list":["post-6638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zoom","tag-moskaubad","tag-nettebad","tag-tipp-des-monats","tag-trinkwasser","tag-wasser"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6638"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6638\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadtwerke-osnabrueck.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}